N海都记者 陈骏

家有宝贝，家长们总是尽可能给予细心的照顾，然而临床中却存在这样一个现象，即不少家长提早给宝宝添加鱼肉等辅食，从而造成宝宝辅食不耐受的情况。对此，专家建议，添加辅食最好遵循一定的顺序，哪个阶段吃什么有讲究。

添加辅食忌本末倒置

泉州市儿童医院儿童保健科副主任医师郭贞美称，不少家长会煲几个小时的肉汤、鱼汤给几个月的宝宝喝，还有些家长认为宝宝总喝奶会饿，鱼肉、米饭比较耐饿，于是出现本末倒置的情况，从而影响宝宝的生长发育，导致身高、体重不达标。

其实，对于1周岁以内的宝宝饮食，还是应以奶为主，辅食为辅，辅食添加最好按照一定的顺序，以免出现腹泻、便秘等问题。

添加时间为4~6个月龄

过早添加，孩子的消化和免疫系统尚未充分发育，不能完全吸收。太晚添加，会影响孩子学习咀嚼和吞咽的能力，不利于将来转食固体食物。

原则上，辅食添加的时间为4~6个月龄。但对于满4个月的宝宝，如果有以下几种情况中的任意一种，就可以提前添加辅食：1.感觉孩子总喂不饱，吃完奶不像以前会睡觉或者高兴地玩耍，而是哭闹。喂奶间隔时间不是越来越长而是越来越短。2.宝宝流口水厉害，对大人吃饭表现出浓厚的兴趣，抱到饭桌前往饭菜上扑。3.身高体重头围都长得特别好。而对于没有这些表现的宝宝，可考虑到6个月再添加辅食。

添加顺序也有讲究

添加辅食应注意，最好选择在早餐或中餐时添加辅食。这样，如果孩子对新的食物有过敏或是肠胃不适的反应，你能够在白天及时发现；在固定时间喂食固体食物，小儿拒食的食物应反复多次尝试，不要强迫进食。此外，辅食的能量密度应适当，不应以鱼汤、肉汤长期代替鱼泥、肉泥，且食物应多样化，定时、定点喂养，并注意食物卫生。