N林坚摘自《燕赵老年报》

打喷嚏是人体将鼻咽部具有刺激性的东西排出去的应激过程，是一种天然防御机制。然而，有些人觉得动作不雅，捂住口鼻强行忍着喷嚏，或者尽量减小发声，但这样做并无益处。通过打喷嚏，人体可以将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。忍着喷嚏不打，相当于又把细菌“吞”了回去。此外忍住喷嚏，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起鼻窦炎等疾病。

因此，有了喷嚏，一定要痛快打出来。在比较正式的场合，最好用手帕、纸巾等轻掩口部，防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。