N海都记者 陈伟真

“皮肤瘙痒，总是半夜从被窝里痒醒，两腿都会痒，特别是脚弯。两腿如果伸出被窝外冷冻一会儿，降降温可缓解瘙痒，怎么办？”进入冬季后，很多读者来电或通过微信咨询说，自己的皮肤反复瘙痒，皮肤也很干燥，严重地影响睡眠及日常生活。经医生分析，这是得了冬季皮肤瘙痒症，本病病因复杂，内因或外因兼而有之，与冬季寒冷、干燥更是有直接的关系，面对这种恼人的疾病，我们应该如何正确面对？

冬季皮肤瘙痒症常见于老年人

泉州市皮肤病防治院副主任医师黄小兵介绍，冬季皮肤瘙痒症是一种仅有皮肤瘙痒，而无原发皮损的皮肤病，有的全身瘙痒，有的只是局部瘙痒。冬季来临时，气温明显下降，老年人由于皮肤萎缩，皮脂腺及汗腺分泌机能减退，易引起皮肤干燥。尤其是老年人冬季洗澡喜欢较高水温、洗澡过勤、揉搓过度等，造成皮脂进一步缺乏，都加重了皮肤干燥的程度。如做家务接触洗衣粉、洗洁精等化学物品可进一步损伤皮肤，容易在小腿、前臂和双手产生明显干燥脱屑，导致反复搔抓皮肤，到了夜晚搔抓更加剧烈，皮肤常被抓破继而产生炎性程度不同的湿疹，甚至导致感染的发生，病程慢性，经久不愈，严重影响生活质量。

冬季皮肤瘙痒症还有其他原因

黄小兵说，除了气候寒冷干燥的原因外，冬季皮肤瘙痒症还与某些慢性疾病有关，如神经衰弱、糖尿病、尿毒症、肝胆疾患等。老年人睡眠较差，有些老人经常失眠可使瘙痒加剧，形成恶性循环，糖尿病患者易出现皮肤瘙痒，加上寒冷干燥的诱因，使得瘙痒加重。另外，中老年妇女冬季皮肤瘙痒可能与内分泌失调、性激素水平低下，及更年期植物神经功能紊乱等有关。此外，不良的生活习惯及饮食习惯与皮肤的瘙痒也有一定的关系，因此生活要力求规律，保持皮肤卫生。避免辛辣饮食，少饮酒、少喝浓茶及咖啡。有相关疾病者应及早到医院就诊，控制好以上慢性病，有益减轻皮肤瘙痒。

冬季皮肤瘙痒症可防可治

面对恼人的冬季皮肤瘙痒症，黄小兵建议首先要积极寻找病因，并进行相应的预防及治疗。同时，建议冬季老年人洗澡可不必过勤，2~3天洗一次澡即可，切忌水温过高，避免用化纤澡巾过度揉擦，尽量洗完澡后立即外用润肤保湿剂，以保持表皮的含水量，有效缓解皮肤干燥。润肤保湿剂应选用霜剂，含有凡士林的柔润保湿霜就是不错的选择。少用碱性强的肥皂及沐浴露。

另外，常洗糠浴能有效止痒、镇静，具体做法是用细稻糠或麦麸1公斤装入布袋中，用水煎煮后将水倒入浴水中，并将糠袋于浴水中轻轻揉搓，使袋中细微糠粒浸入水中，然后沐浴。对于冬季手脚经常冰凉的皮肤瘙痒患者，可用养血润肤、熄风止痒法，取当归、生熟地、首乌、鸡血藤、玄参、丹皮、白蒺藜、僵蚕、红花适量煎服。对于瘙痒严重的患者，可服用抗组胺药及外用镇静止痒药物有效止痒。