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第C06版:周五/寻味

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2015年4月17日
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□进厨房

除了享受美食本身,制造美食的过程其实同样很有趣。想不想学几道让你赚足面子的快手菜、宴客菜?什么样的料理好吃营养,又能吊起孩子的胃口?想不想学几道适合老人吃的养生菜?传授厨房妙招、分享美食心得、搭配技巧、营养常识……就是《进厨房》栏目的使命,每期,记者将从大厨那里讨教来的烹饪技巧,或是群友们近期共同关注的话题,刊登在美食版上,供大伙沟通交流。

学做春日开胃菜

酸酸甜甜咕噜肉

春季是吃菠萝的好季节,在吃货眼里,它不仅是水果,更可以入菜,吃起来酸酸甜甜,开胃又解油腻。菠萝入菜,最知名的莫过于广东名菜菠萝咕噜肉了,本周,我们向酒店大厨讨教来做法,大伙一起来学学这道春日开胃菜吧。

主料:猪里脊肉、菠萝、青、红椒、鸡蛋、番茄酱、生抽、米醋、白糖、淀粉等

做法:菠萝用淡盐水浸泡十分钟备用。菠萝、青红椒切块;猪肉切块加少许盐、料酒腌拌10分钟;取小碗番茄酱,加入生抽,米醋,白糖,盐,鸡精搅拌均匀;腌制的肉中放入鸡蛋搅拌,并倒入淀粉中沾裹均匀后,倒入油锅炸至金黄捞出沥油;将青红椒下锅翻炒,放入蒜末爆香;将调好的酱汁,入锅大火熬出香味,再放入菠萝、青红椒,最后倒入猪肉翻炒,淋上水淀粉及香油,即大功告成。

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