N本报记者 陈骏
本报讯 产后贫血有哪些症状？到底该吃些什么调理呢？近日，有读者询问本报。
泉州医高专附属人民医院保健科副主任医师王金都称，月经过多或产后失血过多都可能会造成女性贫血。产后贫血一般有两方面的原因：一是妊娠期间就有贫血症状，但未能得到及时改善，分娩后不同程度的失血使贫血程度加重；二是妊娠期间孕妇的各项血液指标都很正常，产后贫血是由于分娩时出血过多造成的。产后贫血会使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，严重时还可以引起胸闷、心慌等症状，并可能产生许多并发症。
所以一旦被确诊贫血应及时治疗。这种情况下，饮食上可多吃含铁的食物，有红枣、桂圆等，以及含叶酸的食物菠菜等。还要记着多吃红色的食物。根据中医理论，红色入心，而心主血脉，所以可以多吃些红色的食物。红色的食物有哪些呢？红色食品有红柿椒、西红柿、胡萝卜、红心白薯、红果（山楂）、红苹果、草莓、红枣、老南瓜、红米、柿子等。
当然，如果贫血症状比较严重，还是应该辩证地用些中草药。民间常用四物汤来滋阴补血，四物即熟地黄、炒白芍、当归、川芎，但这味药适合阴虚、血虚的女性，如果平时容易疲劳、乏力，就该加党参、黄芪等补气的药。
除了四物汤，阿胶也是常见的补血佳品，但如果体质寒湿太重，就会太滋腻，达不到补血的效果，应该加以理气的药物：陈皮、木香等芳香化湿的药物。此外，不少人觉得阿胶太上火，中药的说法是，阿胶在体内需要水分参与，所以只要多喝水，就会缓解和预防上火的症状了。
