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N本报记者 陈骏

本报讯 一位妈妈称，她怀孕6个月，这次产前检查医生说血色素稍低，但她没有什么明显的感觉，应该怎么办？

泉州市儿童医院妇产科副主任医师陈艳艳建议这位妈妈适当地补血。妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等)，可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足，当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。孕妇的临床表现与贫血程度有关，一般轻度贫血并没有什么明显的自我感觉，但在贫血较重时孕妇会出现全身乏力、面色苍白、头晕眼花、皮肤干燥、毛发无光泽并易脱落，指（趾）甲扁平并脆薄易裂等症状，同时胎儿生长发育受限，出生后体重低等。

孕期什么时候该补血？没有一个具体的时间，主要是看孕妇的体征及检测结果。由于妊娠血容量的增加，血液稀释，如果不及时补铁，很容易出现妊娠贫血。国家建议孕中期铁的膳食参考摄入量为每日25微克。孕晚期是每日35微克。谷物中的铁不易被吸收，而瘦肉、动物肝及血制品含铁量较高且易被利用。饮食上注意摄取富含铁的食物，如黑木耳、海带、紫菜、动物肝及血、豆类、蛋类等。因此，孕妇定期的产前检查很重要，以便以早发现贫血，给予针对性的治疗。