N本报记者 陈骏
本报讯 内脏的哪个部位上火，有着不同的身体表象。今日，泉州市老中医林禾禧就给大家解读一下。
泉州中医养生专家林禾禧称，上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火总体的症状有：尿黄、便秘、眼红、痤疮、流鼻血、口气重等，不同内脏的火气有着自己的特点。比如说，胃火常表现为口干、口气重、容易饿（即我们常说的消谷善饥）、咽痛，大便干燥、牙龈出血、痤疮、便秘。心火表现为口干、烦热、睡眠不好。肝火主要为发脾气、善怒、夜间睡眠不好、小便黄。肾火则为烦热、尿黄、小便短，量少甚至疼痛。肺火为咽喉疼痛、咳嗽、痰黄，不易咳出甚至咳血、偶尔流鼻血等。
肺火大的人群可以用梨子炖汤或生吃梨子，也可以用白茅根煮汤代茶。肝火、肾火一般要吃药，药物可吃知柏地黄丸、龙胆泻肝丸。肝火、肾火、胃火都可用熊胆粉。
“上火”是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。除此外，保证正常的生活规律是预防上火的关键，每天的睡眠时间要保证7小时。入睡的时间也有讲究，夜晚休息时，身体是在自我调节和排毒，是肝脏充分自我调理的时候，如果没休息好，影响肝脏排毒。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，应保证在凌晨1时前入睡。烟酒要少。
在“上火”期间，不宜吃辛辣食物，更不宜喝酒、抽烟和熬夜。情绪不要激动，焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。多喝水。可在医生指导下服用“清火”药物。
