N本报记者 陈骏
本报讯 近日，关于年轻人高血压比例增高的报道不断见诸媒体。记者从泉州各医院的体检中心了解到，泉州中青年人患高血压也占有一定的比例。
福建医科大学附属二院体检中心内科主任医师黄文益称，一般来讲，高血压与遗传、体重、饮食、精神和心理等因素有关。现代社会生活节奏快、工作压力大、精神紧张以及不健康的生活方式和肥胖是导致中青年高血压患者越来越多的重要原因。肥胖患者因为太胖，脂肪过多，会对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，管道压力也会随之加大，就形成了高压。另外，肾病等疾病也会引起高血压。
高血压病人早期多无症状，有些在精神紧张、情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状。中风、心肌梗塞、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。
黄文益建议，工作压力大的年轻人要学会劳逸结合，有高血压家族史的年轻人尤其要做好预防。平时可进行适当的运动；工作、学习制定的目标要合理，不要超过自己的能力，让自己长期处于紧张状态；调节好自己的饮食习惯，饮食中应少盐，最好低于6克。此外，需要注意的是，味精中也含有钠，如果炒菜时放了味精或用餐时常食用咸带鱼、鱼干、咸菜等，也应适当下调食盐的量，少吃高脂肪的食物、控制体重，高血压患者可多吃芹菜及绿色蔬菜，少吃有鳞的鱼。
