N本报记者 陈骏
本报讯 如今的“手机控”不少，一有时间就拿着手机玩得不亦乐乎，晚上睡前关灯后还习惯拿出手机看会儿小说、玩玩游戏、看看微信，可是最近几条有关关灯后看手机致盲、致青光眼等的消息，让市民有些恐惧。真有这么可怕吗？近日，记者咨询了眼科医生，医生称，青光眼并非黑暗中看手机惹的祸，而是跟病患本身的体质有关。那么，可以在黑暗中肆无忌惮地看手机吗？这可不太好。因为黑暗中看手机的确会影响视力。
青光眼与不良习惯无太大关联
泉州市第一医院眼科副主任医师陈伟芳称，青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有各种不同的症状表现。临床上急性发病以急性闭角型青光眼的急性发作最为典型，患者可骤然起病，患眼与同侧头部激烈疼痛，眼球充血和视力减退为典型的症状。疼痛沿三叉神经分布区域的眶周、鼻窦、耳根、牙齿放射，并常引起呕吐、恶心、出汗等症状。原发性开角型青光眼是青光眼临床最常见的重要类型，其患病高峰在40岁以后，有明显的家族倾向。糖尿病等内分泌疾病、心血管疾病及血液系统疾病的患者中开角型青光眼患病率比正常人高，近视眼患者的发病率比正常人高。青光眼与黑暗中看手机并无太大关联。
看手机要护眼
眼睛的肌肉每天都需要休息，眼睛黄斑的新陈代谢，白天与夜晚节律都是不一样的，所以，黄斑也需要足够的休息。所以，建议公众尽量不要在黑暗中看电子产品，这样有利于保护眼睛。睡前玩手机时最好开着灯，保证有明亮的环境。每次看手机时间应在30分钟以内。此外，看手机的姿势最好保持坐姿，眼睛与手机的距离在30厘米左右，不宜离得太近，更不要躺在床上或趴在被窝里看。为减轻眼睛的负担，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。
